为什么总是莫名其妙情绪低落

一个人心情差就是会这样的。或者说长期独处，长期强压力之下等等情况，都会导致一个人情绪容易低落，提不起劲。
建议走出卧室，跟家人，朋友，同事，同学，甚至小区里，公园里，不认识的那些人打打招呼，一个微笑，或者一个手势之类的。慢慢再步入社会，重回阳光生活。

首先这种情况确实考虑患者是存在着生活压力过大而导致出现了一些悲观抑郁情绪的，所以最主要的还是要进行心理治疗，建议要学会带着这种情绪去生活去发现生活的美好。首先鼓励患者要多做一些自己真正喜欢的事情，然后带着这种情绪专心的去做自己认为真正有意义的事情，生活才会有意义的。

莫名其妙的情绪低落，表明你的潜意识当中有影响你心情的因素，可能时间比较久远，你自己也想不起来了，但它却一直存在，找专业心理医生，帮你打开心结，找到原因吧！

因为你感觉生活太平淡，日子过得并不如意，碌碌无为而没有什么成就，没有什么好心情，情绪不稳定，所以总是莫名其妙的情绪低落。

莫名的情绪低落，很有可能是因为长期心情压抑，让情绪失去了活力，就像一根橡皮筋，长期绷紧或者过度拉扯，橡皮筋就会失去原来的样子。建议去做一些改善心情的事情，比如旅游、运动之类的，若是加重就要去看心理医生了。