打坐等于气功吗

我练小周天时心理静不下来，是打坐好还是气功好。

2024-12-05 07:12:20

推荐回答（5个）

回答（1）：

不等于，打坐大概就是一种静坐养生的方法。
他的概念衍生起来很广。

很多修行的方式都是以这个姿势入手，但是内涵却可能不一样。
如果你静坐数呼吸，你可能是在修观呼吸的禅定方法。
如果你在意守丹田，那你可能在练习道教养生法。
也可能是练习内丹术
可能是修炼瑜伽术
总之很多法门，在以静坐的方式去修行的时候，会被习惯的说为打坐，但是并不一定是同一种东西。

回答（2）：

气功有打坐，打坐不一定是气功。小周天不要随便练，如果没有心法练那个就是锻炼身体，比老太太打太极拳风险大，容易出偏毁掉，锻炼效果和太极拳差不多。
俺知道百分之百你不会听，绝对滴。
为啥明知没用还要管别人闲事捏？因为俺看见不说道心有亏。说出口就了断哩

回答（3）：

打坐其实就是气功，气功却不一定是打坐啊，范围要广！

练小周天心静不下来是因为体内的浊气太重，只要坚持下去的话慢慢就会没事的！

回答（4）：

这个必然不等于。

回答（5）：

真正高功夫都是练静功，这是最终归宿。