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我打篮球经常扭脚踝，怎么办？

2024-11-02 00:34:29

推荐回答（4个）

回答（1）：

48小时以内冰敷，切记不能揉脚，你已成习惯性的了。膏药是活血的，最好在48小时以后贴，贴3天就可以了。

回答（2）：

哦，这的看你自身的身体素质了。。。在打球前先坐下热身运动吧。

回答（3）：

买一个比较好的运动鞋

回答（4）：

不打就没事了，哈哈哈

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