一般的教练员都喜欢用音乐，为的是显出静谧的氛围，而真正修习瑜伽是一个调整气息和感受身体能量流动的过程，把声音收入耳底，是不需要音乐的。初学时为了达到所谓的氛围非用不可的话，可以听听梵语的吟唱，中国古筝曲，班得瑞的音乐都是不错的。
我用的是森林之息，有时候用钢琴的纯音乐，比如卡农。有时候用一些梵音吟唱的，只要能平静心情的都可以
only time 很适合练瑜伽的背景音乐
