是不是肌肉越发达力气越大

2024-11-21 06:28:43

推荐回答（5个）

回答（1）：

不是的!肌肉的力量和个人的基因以及所从事的运动不同是有很大差别的.相同体积的肌肉力量差别也很大.一个肌肉密度大的人看起来块头可能小,但是他可以拥有比他块头大很多的人更大的力量!而且一个人的力量不完全取决于肌肉,影响到力量的还有骨骼、关节、肌腱、韧带,甚至还包括各人的毅力品质.从事不同运动对力量的影响也很大.有些运动对爆发力要求比较大,运动员的肌肉性质就主要以快肌纤维为主,他的肌肉在短时间内可以发集中出很大的力量；对耐力要求高的运动,则要求肌肉能够持久用力,在适中的强度下可以很长时间的运动.这种肌肉就主要以慢肌纤维为主.肌肉块和力量不一定成正比.肌肉和力量不会完全成正比!肌肉的大小靠肌肉纤维来决定,像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的;力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的.但是肌肉的锻炼有助于力量的增长,因为在肌肉锻炼的过程会刺激起一些不活跃的肌肉纤维的活动;而力量练习的同时也会增加肌肉块头,因为在力量练习中肌肉纤维也会损伤当肌肉纤维再修复,肌肉纤维自然变粗,块头自然变大!举重运动员举重注重肌肉的爆发力,当然是建立在肌肉要有一定体积的基础上.健美运动员肌肉注重块大,不要求有多大力量.肌肉含的脂肪少,因此显得肌肉饱满.肌肉和力量不会完全成正比!肌肉的大小靠肌肉纤维来决定,像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的; 力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的.但是肌肉的锻炼有助于力量的增长,因为在肌肉锻炼的过程会刺激起一些不活跃的肌肉纤维的活动;而力量练习的同时也会增加肌肉块头,因为在力量练习中肌肉纤维也会损伤当肌肉纤维再修复,肌肉纤维自然变粗,块头自然变大!

回答（2）：

同重量来讲是的，体重有很大关系，也就是你有200斤，50斤就轻，你有80斤，50斤就重。力气大还与肌肉类型有关，长期练体操的人肌肉为竖条纹，隆起大，看上去很有力气，但是实际力气不如举重运动员，举重运动员的肌肉适于举重等方面，但是出拳的力量往往不如同重量的拳击运动员。总之，肌肉类型根据锻炼分为很多。力量还和骨密度和神经敏感度什么的也有关系，因素很多
做俯卧撑会增加胸肌，仰卧起坐是腹肌，练习肯定会增加力量，不过是比你自己以前更有力

回答（3）：

相对来说是得，肌肉大力气肯定有相对的提高，肌肉很重要

回答（4）：

不一定啊，您去看看wwe吧！有些人肌肉发达可没什么力气的

回答（5）：

正常情况下是这样的~
但是如果不会发力的话，力量都消耗在无用的地方上面了~
还有靠打针增长的肌肉只是样子货~
俯卧撑增加上肢力量，但不增长握力
仰卧起坐增加腰腹力量和柔韧性