肾虚是怎么引起的？

造成肾虚原因

要知道，引起肾虚分为先天和后天两大因素。

一为先天禀赋不足型。由于父母昌戚体弱多病，精血亏虚时怀孕；或酒后房事怀孕；或年过五十精气大减时怀孕；或男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，即早婚怀孕；或生育过多，精血过度耗损；或妊娠期中失于调养、胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚，成为肾亮尺虚形成的重要原因。

二为后天因素。后天肾虚的原因敬迅高主要有：竞争残酷，压力过大。现代生活节奏越来越快，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等症状，久而久之导致肾虚。

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成分不明的补肾壮阳药物。

在现实生活中，肾虚的情况非常多见，导致这种现象的原因非常多： 常见的是先天禀赋不足，五志过极，过恐伤肾，生活无规律，经常抽烟喝酒，滥用各种药物，经常性的憋尿，以及性生活过度。肾脏，是人体的阳气根源，要是出现了肾虚的情况，那么各种疾病也会随之而来。 1、先天禀赋不足，是导致肾虚最常见的原因之一，主要见于体质较弱，形体瘦小的患者； 2、过大的压力会让人的身体抵抗力和免疫力降低，不仅让人觉得身心疲惫，而且精力也会随之衰退，从而导致失眠，健忘，乏力等肾虚症状出现； 3、生活无规律，也会导致肾虚情况的发生，现在的人每天都加班，熬夜，有的人则是整夜的进行娱乐活动，这些行为都会对身体造成很大影响，引发肾虚的情况； 4、抽烟喝酒，现在很多人都有抽烟喝酒的习惯，但是香烟和酒精当中含有大量的有派敏毒有害物质，会对肾脏等多个重要脏器造成损伤； 5、滥用药物，随着医疗科技的不断进步，各种各样的药物被研制试出来，但是药物都是有毒性的，如果出现滥用的情况，势必会增加肾脏的负担，罩此引发肾虚； 6、经常憋尿，不少人经常有憋尿的习惯，很容易诱发尿路感染和肾盂肾炎，造成肾虚的情况； 7、五志过极，长期处于惊恐状态下，容易引发肾虚； 8、房事过度，适当的性生活有益于身体尘闷枝健康，但是如果性生活过于频繁或者过度的手淫会直接导致肾虚。

1.经常打牌打麻将的习惯
坐着，本该是一种休息，给身体带来的好处应该是仅此于睡眠的，可以缓解身体的疲劳。而棋牌类游戏也是一种益脑的活动，尤其是麻将更是国粹。只是，当坐姿遇上打牌打麻将，那么肾虚就容易出现了。往往好多大爷大妈，每天打牌打麻将都当成了一种工作，一坐就是大半天。于是，肾虚也就往往找上这样的人。
2.加班熬夜的习惯
加班熬夜，往往是很多中年人难以避免的事情，尤其是生活的压力所迫，更是马不停蹄尘悔拦的奔走在挣钱的路上。长期这种状态下的人，即使可以克服疲劳，但是身体却总有罢工的一天，尤其是肾脏，往往是最先罢工的。
3.爱发脾气的习惯
当你成为了父母，当你成为了领导，于是脾气也就随之而来。这其中不乏下属的工作不力，不乏孩子的不听话，但更多的是你自己不能控制住脾气。前缺爱发脾气的人，身体的抵抗力往往会下派胡降，也容易产生焦虑，从而不利于肾脏的健康。