心理健康状态的表现是什么?

2024-11-22 17:54:20
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人们的心理处于健康状态,要从三个方面去考查,个人感觉,他人评价,社会功能。

首先个人要感觉良好,在一个时间段内快乐的感觉大于痛苦的感觉;

睡眠正常,不焦虑、不失眠,饮食正常;

能与他人良好沟通,不激惹,不无故发怒;

工作或学习上能顺利应对,没有感觉到自己能力突然下降,无力应对。

在与他人相处或互动时,别人能接受,不会觉得不正常;

自己的想法、行为与周围环境协调,不会影响他人或社会正常的规则与秩序,没有与周围环境格格不入的现象。

能较好地胜任家庭和社会角色,不会与家庭其他成员无法相处或者工作上常与人产生矛盾,无法立足的现象;

无论是在家庭还是社会或其他小集体,都能充分发挥自己的能力,为家庭或团队分忧解难,出色完成自己的任务;

能利用现有条件,充分展示自我,实现自我,感觉到人生的意义和自身的价值。