如何与情绪化的人相处？

何为情绪化的人？我觉得这类人最明显的特征就是容易受自己所处环境的人和事所影响，尤其是当下环境不满足他的预期需求时，可能就会产生较大的情绪波动，甚至无法控制而做出一些不好的行为。

如果你身边有一个非常要好的朋友，而他又是特别情绪化的人，我相信你时常都会感觉与他很难相处。但我觉得既然你是他的好朋友，通过与他良好的沟通，也许就能对他的情况有所改善呢？

面对情绪化的人，我觉得需要：

①耐心沟通。我们每个人都有自己的小情绪，而唯一不同的是情绪化的人可能更容易触碰他们的底线而已。因此，面对他们，我们需要用自己的耐心与他们沟通交流。平常生活中，可以多跟他们闲聊，缓解他们内心的焦虑、不安；也可以在闲聊的过程中，适当地指出他们情绪化的一面，让他们了解到自身的不足，慢慢改善。

②认真聆听。情绪化的人确实情感波动较为明显，可能前一刻还在嘻嘻呵呵，下一刻某件事物就突然触碰了他们的泪点，然后哇哇地~哭起来了。我觉得这时你只需要认真聆听他们的心里话就好了。

③平常对待。即使是情绪化的人其实跟我们也一样，情绪化其实也是一种性格而已，就跟我们有些人内向、有些人活泼、有些人自卑等等。性格本身没有好坏之分，关键是要以平常心对待。所以，即使你的朋友较为情绪化也没什么。相反，也许他却非常需要你的包容和理解。

总之，我觉得情绪化也不会影响我们日常的沟通，毕竟我也是有些情绪化的人。

对这样的人第一要进行分析，第二要懂得分寸，第三要学会进退。

分析：要分析他是否神经？是否为性格？是否是其底线？是否另有其因？

分寸：尊人则尊己，将心比心，因人而异，勿损人私，以礼敬人，以和为贵。

进退：遇非勿视，见利不损，招怒不顶，退则示礼，进则行规，不犯其尊，不攻其短。

总而言之，别说他是暴脾气的人，就如你平常的家人亲友同事如为以上之行，只要他们神经正常，心术不坏，欲不乱思，用此“道法”皆会“灵验”爽怀！

若论暴脾气的人，只要他神经没毛病，一般都是性格不会拐弯，心思不会害人，喜直爱爽之辈，除非他看不“顺眼”了，不能“接受”了，忍受“不了”了，得罪并越过了他的“底线”，他才会像火苗一样，“蹭”地一点就串高。

其实，这样的人才是好人，才是值得你信信赖的人。只不过是社会的进步，尔虞我诈的奸佞之人太多才导致他们成了别人难以容忍的“同类”。

而真与他们相处，综上所述之言，再以诚相待，以心交心，肝胆相照，相信他们不会成为你的死士或死党，但也必将成为你的至深朋友！

在生活中，你难免会碰到一些容易情绪化的人，所谓情绪化之人，可谓“感性+极端”，为什么这么说呢？因为情绪化的人一般都是感性的人，容易受一些事情就波动，再加上有一种容易被感染的极端的心理，使得情绪化这种“情感”感染了他们的心里。我想从几个方面来综合地分析一下。

第一，为什么人会变得情绪化？情绪化多是因为周围的环境而导致的。有句话不知中不中用：“有压迫就有反抗”，是啊，当一个人的意见总是被周围的人不断地否定与打击时，内心是有一个量程的，尤其是与从小生活的环境有关。若一个孩子的父母总是否定孩子的意见，孩子总会变得更加叛逆，更加叛逆也就意味着更加地情绪化，会做出一些过激的事情出来。

第二，自己不是情绪化的人，我们与他们相处，应该注意些什么呢？我觉得与他们相处，最重要的一点就是冷静，注意自己的言行，否则容易激怒他们，造成极其严重的后果。不是有句话说的好吗？打架不怕吼得最凶的，最怕不要命的人，可见是激怒他们是非常恐怖的事情。与他们相处，最好的建议是——顺而不从，你不能不听他们说话，不能固执己见，因为他们都是极易暴躁的人，凡是与他们意见不合却又执意要斗争到底的人，情绪化的人内心是非常非常地抵触的。忘了说一个前提，对待情绪化的人，要最大程度的尊重他们，否则你做了一点不合他们之意的事，就会无限的找茬。

第三，我觉得最重要的是带动他们脱离情绪化，因为人心是肉长的，再大的角度也会被磨平。

“人上一百，形形色色”，在生活中，什么样性格的人都有。

你也许会碰到过这样的人：

控制欲强，以此作为检验你“忠诚”的手段
对人际关系没有界限，并且不断突破你的底线
经常把自己当成受害者，觉得别人对他有亏欠
为了吸引注意力而不择手段，哭喊、发怒、数落、装病……
前一秒还笑嘻嘻的，当你说错一个字，他会瞬间敏感并暴跳如雷

翻脸不认人的人都是情绪化性格，情绪化的人不能控制自己的情绪，遇事非大喜则大悲，他们容易因小事而大发脾气，也就是我们所说的“翻脸比翻书还快”。

你的兄弟今天还和你一起出去把酒言欢，可是到了第二天，他就来了个大变脸，和你关系降到冰点，而你还不知道是怎么回事。

你的领导是一个容易情绪化的人，你们天天在他们的管理下面，你有何感受？

心理学家曾这样描述与情绪化的人相处时你会受到的折磨：“他们不会伤你的性命，却常常令你寝食难安。”即使你脾气再好再容忍他，耐心、谅解、同情心消磨殆尽，情感被过度剥削压榨，已经再也没有能力去同情别人、爱别人了。

当你遇到情绪变化比较大的人，你该如何与他们相处呢？

a. 不要和他较劲，不要让他人的性格缺点伤害到自己

在一个很有情绪的人面前，我们可以学习静心应对，因为人与人之间的情绪是会相互影响的，如果你也以较为激烈的方式回应对方，两个人的矛盾便会升级，变得歇斯底里。

b. 给对方平复情绪的时间

很多事，要等到情绪稳定一点再谈会好一点，虽然效率会比较低，但总比互相伤害，或冲动做决定，要好得多。

情绪跟我们做事的动机，息息相关，不是情绪多的人一定就不好，要看在什么情境下。不过，过多的情绪往往都会干扰我们的生活。

容易情绪兴奋的人优点是情感丰富、活跃热情，善与人交往，缺点是注意力容易涣散、情绪多变、兴趣爱好不持久。

如果你是容易情绪化的人，我们可以进行一定的心理训练去学习如何稳定情绪。训练重点是克服性格中情感成分的兴奋高涨，以及自负心理带来的不利影响。

a. 认知提高法

本人应充分了解性格缺陷的特点、危害和纠正方法，提高自知力和主观能动性。当你感觉到自己的情绪变动会牵涉到他人时，主动尝试去平息这种情绪变化。

b. 读书训练法

读书学习、博览群书可以提高智力、开阔视野，同时亦是有效的心理训练方法。

培根曾精辟地论述："读书足以怡情"，怡情就是陶冶人的性格，有助改变人的心理行为，纠正性格缺陷。

c. 笔记训练法

必须养成认真和勤奋做笔记的学习习惯，克服自己动脑动口不动手，凡事想当然的作风。

经常使用笔记帮助学习，有助于培养注意力集中、思维深刻化、兴趣专一持久、观察事物细致深入的能力。

一个情绪稳定的人他能处理好自己的情绪，不会让身边的人为他的情绪所累。

希望你是个情绪成熟的人。

好好说话能帮助你控制情绪!