老中医补肾秘方

2024-11-30 20:23:33

推荐回答（4个）

回答（1）：

加强运动锻炼,首先要加强自身的体质锻炼，注意生活要有规律，配合艾力久呢.多前戏浪漫，多来二十分中左右吧

回答（2）：

这玩意没你想象的那么难呢

回答（3）：

枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分，枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。

回答（4）：

两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各1遍，每遍约200次。该运动可补肾纳气。