高三了，每天都要熬夜，早上喝咖啡还是喝茶解困好，现在我喝的是咖啡（纯粉），每天早上一杯，150ml左右，

2024-12-02 01:55:08

推荐回答（5个）

回答（1）：

根据我的经验，喝茶效果好。但必须是提神的，因茶也有催眠的。
喝过咖啡，没啥好作用。若说有作用，那也是火毒的作用，因其被炮制的太过火了——咖啡因完全被破坏，所以也没了提神作用。
有些茶太提神，喝了一夜不睡也不累。不过，这种情况不宜提倡。

回答（2）：

一般来说咖啡解困提神的效果要好于茶叶。不过也因人而异我和咖啡没什么效果睡的很香的。

回答（3）：

因人而异吧，我喝茶一点效果都没有，喝咖啡能让我睡不着，但是不能让我不困。。。

回答（4）：

每天保证六个小时睡眠最重要，中午可以午睡一会儿，绿茶最好。如果条件允许，可以喝完美健怡茶。

回答（5）：

茶吧- -我身边有人做过亲身实验，不过准确度不知道，长期喝咖啡对身体不好