心理健康问题的研究已有较长历史.学者们在关注心理健康内涵同时,对何种方式能有效促进人的心理健康进行了探讨.大量研究结果表明身体锻炼是保持和增进心理健康、消除心理疾病的一个重要方法.探讨身体锻炼与心理健康的关系成为了近年来国内外运动心理学界的关注焦点.
锻炼能使人放松，不想别的问题，放松了，心里就没有压力了
