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失眠心烦怎么办？

今年二十二的我总是失眠心烦，不知道是为什么

2024-11-18 09:00:07

推荐回答（5个）

回答（1）：

心情烦躁，失眠熬夜，酸枣仁和它煮水，清心安神，入睡变快！

回答（2）：

这个解决失眠小妙招，必须get!

回答（3）：

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

回答（4）：

失眠的原因很多，可以分为身体上和心理上的两大原因。
成长的过程难免会出现失眠等情况。所以要客观的看待问题有利于解决问题。
要是认为身体上的某些部位出了障碍引起的原因就去看医生吧。
要是心理上的原因可以试着调节生活习惯和节奏以及品味来慢慢恢复到原来的状态吧。
很多时候心理上的问题是造成身体上的障碍的主要原因。

回答（5）：

年轻人心烦睡不着可能是有心事！这种情况下自己是不可能冷静下来想为什么这样子吧，我建议你多静一下心，多想点开心的事！不要太劳累这样子或许过段时间会好点，要是还是失眠心烦也有可能是病，建议看下医生开点药！以上建议觉得好就试试，朋友！！