30岁记忆力相对差点,要从基础做起,单词,句子,文章:多看多说多写,语言学科没有捷径可走,要靠兴趣或者平时多积累,看看英语杂志啊,听听英语广播啊,自己写个英文日记啊,没事把单词贴在自己最有闲暇的地方,自己无意就看一看,给自己买个小册子,没事抄一抄,画一画,记一记
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2下班后不用急着跑去上课了,还可以好好的吃顿晚饭,
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记忆力不行,多看美剧,带英文字母的那种,练听力的同时增强记忆。
去学新东方吧,报培训班,不错。