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肥肉能练成肌肉吗

2025-03-25 03:56:02

推荐回答（4个）

回答（1）：

脂肪不会变成肌肉，锻炼的过程是增肌减脂的过程。减脂是因为提高了代谢率消耗了更多热量和脂肪，增肌是因为得到了高强度的锻炼，摄入的蛋白质成为了肌肉生成的营养。

回答（2）：

能

回答（3）：

当然可以，有志者事竟成嘛！

回答（4）：

看你造化了。估计是一整快肌肉

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