你好，可以的。建议如下：1、多喝牛奶，每天早上都喝，喝哪些鲜牛奶，每天都送的那种，实在不行就喝纯牛奶。同时多吃点鸡蛋、肉食等含蛋白质、钙质多的食品即可。2、多运动，跳跃运动多做。打篮球，跳绳、做牵引向上运动等3、去医院做一个检查，测试一下自己的骨骼生长情况，看看自己缺什么，然后根据医生建议购买补品什么的（急切想长高的话，这条很重要）。4、心情要好，多交朋友，多出外走走
