想练好球就只有一个方法:持之以恒的运
至于你想练坐手,分享下我的方法吧:先练成左撇子,吃饭什么的都用左手,一段时间后,很自然会运作用了。
打字很辛苦,新手求分
运球也是需要科学锻炼的,我以前的篮球教练教我们,运球要锻炼节奏感,和触球感,配合高低运球,快速慢速运球,最后到左右手运球。站得位置也要讲究,一般是前后马步,运球同时锻炼腿部肌肉
打球要先练好基本功,对于不是左撇子人来说,一开始左手是不会运球的,要不断的练习。
虎扑网是个不错的篮球网站,上面也有很多基础训练的教材
慢慢练吧!基本功是下工夫练的!别着急,多运就好了!
慢慢练吧!多加练习,慢慢就熟练了 ,先站在原地练不要急着走。
多加练习,慢慢就熟练了