1、多鼓励和支持，鼓励孩子多与人接触，多和朋友沟通和交流，将注意力转移到现实社会当中，而不是一直沉浸在网络虚拟世界里，这个时候才能加强与现实之间的联结，减少对网络的依赖。
2、父母多注意与其沟通交流，不要采用说教模式，这样会引起他的反感。最好采取朋友式的聊天模式，有利于和孩子沟通。
3、做孩子的监督员，当然孩子自己也应该意识到网瘾的巨大危害，主动要求戒除网瘾，只有父母监督以及自我监督才能够有效缓解网瘾对自己的危害，缩短上网的时间和频率等。
4、心理治疗，因为网络成瘾行为也是一种成瘾的问题，可以考虑系统脱敏疗法、认知行为疗法、精神分析疗法等，这些心理治疗都有很好的帮助，可以让孩子脱离网瘾，减少对网络的依赖。
5、父母还要对孩子多做深度陪伴，带着孩子做别的事情，比如户外活动，阅读、下棋等。培养孩子的广泛兴趣，让孩子把注意力从网络转移到有意义的事情上，让孩子在现实生活中找到真正的乐趣所在。
孩子呢好奇心强，而网络中形形色色的信息又很多，所以很容易被迷惑，被吸引，所以在不得已让孩子上网的时候，可以考虑屏蔽一些内容，设置后，以健康的引导孩子上网；
消磨时间的原因，有时候孩子会有很多时间，比如寒假暑假，此时父母一般在上班，孩子独自一个人在家，而外出家长也不方向，那么导致孩子染上网瘾，则是家长的责任，应对这个，家长可以选择把孩子带到爷爷奶奶哪里，一方面能有人照顾，另一方面也能有陪孩子说话的人，再或者选择带到有孩子的同事、朋友家里，让一群孩子一起玩耍，再或者报考一些孩子喜欢的培训班，让孩子选择，并能充实、快乐的过好每天。
目标安排的方法，如果孩子有很多时间，可以辅助孩子制定学习及玩的目标，让充裕的时间，有合理的安排，并且引导孩子能为了实现目标而不会浪费很多时间在网络。
游戏网瘾戒除的办法：现在有网瘾的孩子，一般花很多时间在游戏上，不仅影响孩子的正常饮食及作息，也导致孩子的身体素质下降，在戒除的过程，可以尝试体谅、劝说及一起游玩的办法，让孩子慢慢的走出来，一般来说小孩子都有叛逆和倔强的特点，如果只是采取强硬的办法，一般会适得其反，而通过理解的办法及合理引导的办法一般会有好的效果，让孩子从游戏中脱离后，需要有其他吸引他的事情去做，并能让他在改变中活动乐趣和成就感；而深度的网瘾，则需要结合医学治疗。
手机及聊天等网瘾戒除的办法：目前有手机的人年龄越来越小，并且随着移动互联网的发展，更多的孩子依赖手机网络，常花很多时间在聊天上，应对这个难道有点大，一般情况，只能是花更多的时间来陪孩子，并且做好监督工作，及时发现并做引导，成为孩子的好朋友后，能在一定程度上减少孩子上瘾的几率及更容易走出来。
严重的网瘾，则需要及时就医，通过系统的诊疗及引导方法以便于孩子科学快速的拜托网瘾的困扰。
先要知道你孩子多大年龄
如果比较，比如10岁左右
这就完全没有必要慌张，是孩子都贪玩，只要适当制止保护孩子身体健康即可，小孩子不玩干什么?早接触网络的将来对网络诱惑的抵抗力就会强一些。
如果已经是高中或者大学，这就比较严重了，网瘾者一般情况都是现实中的自卑者，没有人生目标，除了上网找不到其他事可以做，没有能比虚拟的东西给他更大的自信、满足感。造成孩子这种心理的原因有很多，学习环境、朋友、老师、同学、家长、自己本身，需要找到根源并让他重新在现实中获得成就感和自信心，自然就会根除网瘾。
另外、也是非常重要的一点!!!!
判断孩子是否有网瘾也不要过于盲目，如果孩子在通过网络做一些家长无法理解但是实际有用的东西，比如写日志、跟同学或朋友聊聊天、玩游戏放松下、购物等。。。，家长却以为是网瘾从而加以制止，造成孩子的逆反心理，你不让上网他就偏要上，在家不让上就出去上，反而接触到更多不良因素。
不给他/她上网，不许用电脑
我也是13岁了，我爸妈对我玩电脑这一块还是比较放松，但如果他们不给我上网，接触电子产品的话，我也有反叛心理，也不好
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