属于正常的范围之内,也谈不上苗条。
平时多吃些长纤维和富含铬的食物,有利于增强饱腹感,形成易瘦体质。
如果想局部塑形,可多练习瑜伽,在减肥的同时,提升个人的气质。
减肥的核心法没:摄入的能量小于消耗的能量,长期的坚持就一定能减肥成功。
那要看怎么长了,如果都在腰上那确实影响美观。但是单纯从数字上来看,完全不重,属于标准体性。根据欧州一个性感标准计算,她的指数在21.67而最性感指数比是20.86。(20~25是正常)呵呵,其实胖不胖完全在自己的想法。有人175cm,115斤还要减肥呢,还是个男的!这完全是一个人的个性和自由,不用太在意别人。
(身高cm-70)*60%=标准体重 , 按你的身高来算是114斤。
离标准体重多了4斤,但并不很胖,身边的一个朋友130斤,看起来不会显胖。
标准体重(千克) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )
轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖:超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖:超过标准体重 50% 以上
一点点,不是很胖。再减5斤合适
不胖
这样刚刚好
如果是150多cm,体重120多斤,可能就会显得很胖(个人见解)
这样刚刚好