我有一个心理烦恼，有人能帮帮我吗？

2024-11-27 23:57:06

推荐回答（6个）

回答（1）：

虽然我不明白这种感受，但是你想象的毕竟是你的爷爷，这有什么恐怖或恶心的，即使是你爷爷对你很严厉，但你也不要把这情形想的如此黑暗吓人，其实你不虚要逃避这种想法，你可以继续想象，想象你和爷爷在一起拥抱，他是在和你聊天而不是教训，蜡烛只是照亮黑暗的光明，然后告诉自己和爷爷在一起应该是温馨的而不是这种恐怖的场景

回答（2）：

我告诉你个灵方：就像你在提问时，你一直努力回忆，尽量具体的描述你想象的场景。你可以控制自己的，不要去想了，也不要想我怎么才能摆脱这种想象。而是投入到别的事情中去，干点自己一直想干却没来得及干的事。加油，你会好的。同时推荐你本书《NLP简快心理疗法》

回答（3）：

听听音乐，多去旅游，还可以去心理咨询，

回答（4）：

像你这种情况属于家庭关系出了问题。在你和爷爷的关系里面，应该还包括了其他人纠缠在其中。真实情况可能更为复杂一些，不过根据你的描述，我无法判断出更多的东西。
可以给你一点建议
第一见到你爷爷就对他微笑，大笑也可以，多做几次。
第二和家人聊聊爷爷以前的事情，不要受家人影响，自己去判断下爷爷以前的真实情况。
第三你说自己有很不舒服的濒死感，那么试着站在爷爷旁边感受下，是否有同样的感觉。
第四出了爷爷还有谁会让你有这种感觉
第五在你们的家族里面，谁事被忽视的，或者夭折的那一个人试着想像自己是那个人告诉我你是什么感觉
很多事情我们都很难去解决尽力去做吧

回答（5）：

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

回答（6）：

属强迫思维，要了解这方面的知识吗？