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本人今年十七岁，身高181cm，体重60kg，原地垂直弹跳达80cm，臂展185cm

请问我的弹跳好不好，有没有空间发展？适合什么位置？

2024-11-02 14:51:48

推荐回答（4个）

回答（1）：

弹跳不错 181的话比较适合控球后卫

回答（2）：

你的弹跳在高中的水平中只能算一般，如果你的力量很足的话你在高中阶段比赛的身体方面是不吃亏的。你的身高只能打控球后卫，弹跳的上升空间不大！如果你的柔韧性出众的话会有一定的弹跳上升空间~ 这个也说不好，如果的你的训练足够系统和针对性的话，弹跳是可以再发展的。谨记千万不要练得过量而导致受伤，伤病是可怕的。足以废了你！我就是被伤病困扰了3年，现在只能跟一些低水平的打打，打不了高水平了！

回答（3）：

还是高中啊，181才60KG啊，有点偏瘦，移动应该还可以，最好打后卫吧，要不以后到大学就没位置了

回答（4）：

弹跳不错可以试着去练跳绳先双脚跳在单脚跳有助于提升弹跳和弹速以及第一步的爆发力