如何上一对一的舞蹈课，主要是上基本功，两个小时，如何上好

2024-11-08 15:11:57

推荐回答（5个）

回答（1）：

软开度训练：肩、腰、胯、腿：共30分钟
芭蕾基训：蹲，划圈等等：20-30分钟
中间休息5-10分钟
技巧练习：开发儿，单一练习，链接练习：10-15分钟
基本功与技巧组合（串联起来的舞蹈）的学习和练习：10-20分钟
素质训练：腹肌、背肌的训练。力度训练等等10-20分钟
一节课就差不多了，但注意强度，不能让学生太累，适当每个环节小休息一两分钟哦

回答（2）：

你好我是一名舞蹈教师对这种课程很熟悉如果是中学生的话两个小时的课程一般从基本的体态开始半个小时的体态站姿和基本蹲位站位一个小时的把干下的基本跳小跳半个小时的软开

回答（3）：

先了解对象的身体素质，在做一些基本的，最重要的是要让他有兴趣

回答（4）：

那就上一些关于芭蕾基本手位脚位塑形，然后教身韵和基训吧。等这些学好了，再教民族舞组合，最后是成品舞

回答（5）：

一点一点来呗，腿腰······