58问答库 > 我是一个篮球热爱者，我每次在篮下拿球都不敢打，怕被盖帽，我弹跳不行，但有身体有力量，我该怎打

我是一个篮球热爱者，我每次在篮下拿球都不敢打，怕被盖帽，我弹跳不行，但有身体有力量，我该怎打

2024-11-06 03:44:42

推荐回答（6个）

回答（1）：

这个身高和体重,打进攻型的控卫比较好一点...
如果你自己觉得你在场上跟一堆烂泥一样，这首先就不是技术问题了，是心理问题，篮球这样的运动，你要觉得自己是最牛X的，谁都防不住你。在这样的心理下能最大限度的发挥自己的能力。。。提升基本功是最重要的。我说的基本功就是控球。你说自己速度不快，那你想一下，你跟一个带球跑的在同一起跑线，往前跑的话谁更快。。所以要提升控球能力，在什么状态下都能把球控制的像自己的手臂一样，有了这样的前提，打进攻的时候更能发挥你身体的优势。。
千万不要怕盖帽，大鲨鱼都被人盖过呢。。弹跳不好也是可以练习的，想打好球没有付出绝对不行。。
你说篮下和上篮的时候不会用身体，这只是没有找到方法。。在篮下你的目的是进球，不让别人帽你，用很多方法都可以达到效果，虚晃，背打，利用脚步的变换，都可以。。。
很多东西说是说不好的，要实践。。。希望你可以在篮球场上找到自己的位置。。。

回答（2）：

不瘦，看起来应该可以了，我也178CM，但70公斤，各方面应该可以吧！但我哪个位置我都能打，有后卫我打中，有中我打后卫，你只是没有技巧，不敢打是最重要了，你要知道狭路相逢，勇者必胜，他防你的时候，你应该想：他一定比我更紧张，他紧张我投或突。然后你拿球了，先什么不要做，定住，让自己头脑想下：我要冷静，我应该怎么突进去，想好怎么突后，再去实行，不要头脑一热，拿头冲，这是牛的打法，在篮低拿到球，想一想，做下假动作，骗了别人跳起来后你就跳上放篮，这样很容易拿个2+1，想打篮球历害点，有技巧点，就多看下篮球视频，重要的是多练，还有记住，打篮球用脑子。

回答（3）：

第一要改善的是投篮命中率，打球的时候应该要有自信。既然是一个篮球爱好者就应该会有渴望拿
到球的时候的那种兴奋和表现的欲望啊！其实打篮球不要想太多，最重要的是感受打球过程中的喜悦，尽力就好了。在我看来，打篮球时最激动的时候是投篮的那一个瞬间和抢篮板的时候哦，呵呵。加油吧！

回答（4）：

这还瘦？够了，用力量啊，上篮用身体顶着对手啊，把对手顶开，篮下用身体配合假动作啊，多练习怎么用身体顶开对手

回答（5）：

可以向斯科拉学习一下蓝底的脚步、其实很简单的、你上篮的时候倚住对手、另一只手用勾手或者小抛投解决战斗、此招对付和自己身高体重差不多的对手乃必杀技，我两的身高差不多，只是我比你重一些，我90KG ，基本上用此招可以虐不少人了，练练就成，多用用单手就OK了

回答（6）：

纯手打. 望体谅.

你那个平常玩的话算好身高了~

别怕被帽.

那不像男人~

注意脚步. 咱不用身体硬碰。

弹跳就几天一次跳着上楼梯

其实就是两腿交替前脚掌等楼梯锻炼腿部肌肉

如果还有什么疑问联系我.