生活很郁闷，我该怎么办？

2025-04-13 08:50:13

推荐回答（5个）

回答（1）：

你这种情况我建议你可以多做一些运动，运动可以使烦恼的抛在脑后，还可以参加一些集体活动，这样会使人变得更加开朗，在无聊的时候可以找你的朋友聊聊天，排解一下你心中的苦闷，让你的朋友帮你分担一下，多看一些幽默的电影，这样也可以，说了这么多，看你怎么定夺了

回答（2）：

生活中缺少的不是美，而是缺少发现。
同样的生活中缺少的不是生气，而是你没有去发现。
郁闷的暂时的，就像下过雨后总是会有天晴。

郁闷的时候我们都有，你可以选择找几个朋友一起去玩。
哪怕是坐在奶茶店聊聊天等等，或者是去电影院看一场电影。
听听音乐等等都可以。
这要看你是喜欢独处还是和朋友一起。
我自己觉得郁闷的时候还是要自己和自己谈心，自己让自己的心定下来。沉淀下来。
可以放点刺激点的音乐释放情绪又或者是抒情的卡农钢琴曲来安抚情绪。
然后看看书找点其他事情做，你会发现生活的乐趣需要自己创造。

愿你的生活越来越快乐。

回答（3）：

多交朋友，要能谈心那种。多和朋友走走聊聊，学会去感受这个世界的美好。祝你想通哦

回答（4）：

人，要活在自己的世界里，同时也要融入外面的社会，不能只注重外界而而丧失自我，也不能只待在自己世界里自闭。只有如此，每个人的生活才能精彩。希望能帮到你。

回答（5）：

我也是~真TM的郁闷~那就找点不郁闷的事情干~没有的话~就睡觉，啥都不干~