真诚求教大家各种长高方法，非诚勿扰

2025-03-20 21:02:22

推荐回答（4个）

回答（1）：

你可以食疗也要运动
运动是关键
许多长的高的人都是喜欢运动
比方说男生喜欢打篮球的大部分都高的
因此你在家里没事就可以跳高用手碰上面的门槛
晚上睡前喝牛奶有助于睡眠也有助于长高
早餐吃饱吃好也可以去买一些钙片
这是我提供的比较实际化的方法

回答（2）：

每天不要熬夜。

熬夜是非常损害身体的一种行为。

尤其是未成年人正是长个的时期

人体在晚上23点-1点是深度睡眠期。

这段时间如果进入深度睡眠会给身体带来很大的好处。

想有个健康的体魄就不要熬夜了。

另外早餐一般吃一个鸡蛋一杯牛奶（豆浆）尽量不吃油炸食物

每天适量的运动（打篮球最好）

会极大的促进你的身高体能。

还有每天睡前还有睡醒都伸个懒腰对骨节也有申拉的做用。

本人1米92

回答（3）：

我现在20岁，身高185，我是到初三才开始长身高的，不要担心你的身高，每个人的生长时间和周期是不一样的，有早有晚，我是学习生物专业的，正常情况下后代的身高是由母性身高决定的，女性到19岁左右才停止生长，男20停止，平时可以压腿，跳绳。希望可以帮助到你。一定不要去吃什么增高药。楼上有个sb说不要熬夜，屁，我高中三年天天晚上通宵打游戏，每天晚上睡觉一小时，都是白天上课打瞌睡

回答（4）：

去医院增高科，通过骨龄看是否还能长高，