怎么样自己练习拳击或者散打

如果自己练习，要把握的原则是：注重身体素质，学的动作少而精，争取多打实战。
俗话说“一胆二力三功夫”，说的是一个人要想能打首先必须有胆量，其次要有良好的身体素质，前两者都满足了才能花更多的精力追求技术。所以注重身体素质训练、通过实战锻炼自己的胆量是非常重要的。
又有俗话说“千招会不如一招精”，散打、拳击动作往往看起来简单但是话很大功夫练习才能用与实战，所以要将极少数招式练精，练到自己本能动作都是标准的。另外，自己学技术很容易出错，所以更加不能贪多嚼不烂。建议先把直拳、摆拳练上几万遍再说。动作要领可以从晚上搜索一些教学视频。切记认真思考教练的每一句话。

同意橙色雷霆的说法，我学过散打，就是这么回事。
再补充点锻炼方法：力量练习、耐力练习、柔韧性练习都是必不可少的，可以用慢跑、俯卧撑、蹲举、仰卧起坐、压腿、瑜珈等方法实现，凡是运动都可以参与一下，这是最基本的，也就是老话说的“练拳不练功，到老一场空”。
身体基础打好了，也要同时做针对性训练，比如直、摆、勾拳，每天打击上几百次，鞭腿、侧踹、正蹬，抱摔等等，摔法你一个人不好练，不行就找个柱子做假想摔。通过对空气练习找准方位，可以慢一点，但要准，通过对靶练习加强力度。
最重要的，实战，打比赛去，每打完一场做个总结，下一场针对上场的问题做改善，对手尽可能找不同的人，每个人体型、强度、智力、风格都不同，这样就能成为高手了。

在网上看攻略，然后实践就ok啦

先做热身运动
然后打沙包
然后打活把
然后练下实战
就这样天天练就可以了。、、

去网上看视频就这么简单