怎样恢复记忆力？

2024-11-08 08:50:54

推荐回答（3个）

回答（1）：

先说你现在的情况，不要说现在的记忆力不如以前了，这是你因为学习紧张,有心理负担造成的。面临期未考试我看不妨从提高自信心入手，对自己提出要求，努力拼博一番后或许能有所改变的。下面提供几条提高记忆力的方法，供你参考。
1、要加强记忆的目的性；2、要在注意力集中的基础上记忆；3、要在积极活动中记忆；4、要树立记住的信心和愿望。具体方法有：形象直观记忆法；强烈印象记忆法；人工意义记忆法；列表对照记忆法和联想记忆法。
另外，还可以在饮食上做些文章，要有计划的吃些蛋黄、鱼、肉，这此食品中丰富的乙酰胆碱，有助于巩固你的记忆力。还有一条，放松自己，不要过于紧张。祝你进步！期未考个好成绩。

回答（2）：

晚上学习,不要学到太晚.早上6点起床看书...

回答（3）：

保持兴奋，记忆力会好很多