我打篮球的问题

2025-03-01 20:50:33

推荐回答（6个）

回答（1）：

1.如果你指辉煌是篮球的话，小朋友，你要投入相当大的精力啊。比学习还苦。每天16个小时的锻炼，才能让你弥补以前丢掉的技术和体能，你能接受吗、
2.小小年纪吸烟，你身体的排毒功能当然抵制了，会将你肺部的毒素排出，有时候痰液是黑色的。喉咙痛，是你的身体的反应。你的咽喉受伤了，如果你继续吸烟，喉咙会习惯这个刺激。如果你戒掉，你的喉咙会好的。
3.你不会投篮，不会运球，你还不练习？每天骑马步，原地拍球，右手5000，左手2500。拍完了，左右手交叉拍球1000次。持续一个月先。
4.练习举杠铃，锻炼腰部和腿部肌肉，这是对抗必须的。每天2个小时。
5.投篮的话，你应该庆幸你没有养成烂姿势和习惯。看看篮球的教学录像，看看灌篮高手里樱木练投篮的那段也行。都是标准的姿势。持续的投吧。不要有防守的练习。等你的姿势和手型固定了，再去找人防守的情况锻炼。这个没有一两年时间是出不来效果的。
6.没有恒心和毅力，就当我放屁了。
7.你知道罗德曼吗？如果不知道，你去了解下。

回答（2）：

首先，抢板是一项很重要的事情！可以说是篮球场上最基本，最重要的事情！统治篮下就等于统治全场！樱木和赤木都是你的榜样，只会晃来晃去的，碰到会防守的，就是2，突不进去，只能外线乱丢。而卡位抢板，是每场球，每个球员都应该积极做好的事情，教练最喜欢的就是这种努力低调的球员。
希望你能从抢好没个篮板开始，慢慢练习球感，篮下打板进球，半转身，左右虚晃，四克拉那样，小勾手等等，按你的身高以后可以是SF或者PF，这些慢慢学习每场球都会有很好的数据。
防守也是很重要的，在内线如果不会防守，一直看别人在自己头上进球会很糟糕，防守的步伐，起跳时间都很重要，干扰到对手出手甚至封盖都是经常的事情。
建议多看看加内特和四克拉的篮下步伐，一些基本的篮下进攻防守动作都是练球的基本。
希望楼主不要灰心，或者说根本没有什么好灰心的，初三时都还是起步阶段，你只是接触的比别人晚点而已，以后的日子还长呢，你的身高和体重是你的优势，篮球是一项非常注重身体素质的运动，一定要保持匀称、协调的身体，这样做很多技术动作的时候都会很顺畅，技术动作不是每个人都能做好的，象NBA里面那些飘逸的动作，是我们一般人不可能会的，只能尽力模仿。身体是篮球的根本。
楼主加油，看得出你是一位非常用功努力的孩子，以后肯定大有前途！

回答（3）：

你知道你最大的毛病吗？就是没有自信以后投球的时候就想着这个球一定进如果不进没有事下一次继续投但是一定要有信心没有信心已经输一半了科比詹姆斯前5个球不进他认为第6个一定进如果还不进就信心第7个一定进一旦投顺了可以连续进几十个打篮球一定要有信心的. 你从现在开始天天早上出去连运球你不要认为运球谁都会运球是篮球的基本一旦你的运球好了什么都可以了什么时候运球好了过人？小KS 只要运球好球不被别人断了自己慌他都不相过不了他还有一定提高运球速度

回答（4）：

投篮首先，也是最重要的要掌握正确姿势，在这基础上先从篮下的打板投篮开始练，然后罚球线、三分线内两步，一步这样慢慢往外扩，最好是先练五个基本投篮点，都感觉差不多后再练接球就投，急停什么的。至于运球要从基础的开始，运球主要是培养球性，球性好了什么动作都会学的比较快。
勾手据说是最难掌握的进攻手段，而且要看你的手感柔不柔和，如果不柔和的，怎么练都练不好。
篮板建议你看罗德曼和基德的视频，学习他们对篮板球的预判及卡位，这样抢起来会很轻松。
你最重要的是要有信心，谁不是从什么都不会开始的，谁不是被高手指责，乃至嫌弃开始的？只要有信心和必胜的战斗欲望就行了。

回答（5）：

你要打球还吸烟？同学你觉得勾手很容易？知道魔术师后来在天勾那儿学习了勾手，在总决赛中决赛凯尔特人么？知道李春江怎么驯服“死神”帕克的么？——李春江在三分线一个勾手，进了！篮球需要磨练，像邓肯这样的历史第一，他篮球技术基本啥都会，但是罚球是硬伤，乔老爷是完美的么？不！老爷的三分不是最好的！我承认进球的感觉是很好，但是我告诉你96-98的公牛为什么牛！最佳防守阵容有三人是来自公牛，罗德曼，乔丹，皮蓬！知道04年的大本么！看看大本的得分能力，场均不能上十，但是篮板呢？盖帽呢？底特律给大本在的内线取了一个名字-NFZ(NO FLY ZOOM).知道马刺有个防守很铁血的鲍文么？基本就是去限制对方第一得分手的！你想想如果对方第一得分手被你限制得说垃圾话你怎么样的成就感！况且，篮球的防守确实比进攻好练！这是毋庸置疑的！NBA里:进攻赢得比赛，防守赢得总冠军！我其实就是喜欢抢板，喜欢用小动作！刻苦的练习吧！小甜瓜的防守逊于进攻！太多了这样的人！说多了！

回答（6）：

永远记住、一个球队如果没有篮板球、永远也强不起来。
篮板好的话建议你去打中锋、运球主要靠的是训练、我182cm、66kg不是照样打后卫、这要看你自己喜欢哪个位置、不是谁出生就会这样会那样的、要经过很努力的训练、如果你不喜欢打抢篮板球的中锋、那就换后卫或前锋、训练自己的运球速度、幅度、变相、重心、掌握好这些你就知道篮球其实也有它的可爱之处

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