喝普洱茶有什么好处？

中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则更为夸张，即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎。减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效。而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。防癌、抗癌。养胃、护胃，在适宜的浓度下。健牙护齿，普洱茶中含有许多生理活性成分。消炎、杀菌、治痢。

普洱茶是以符合普洱茶产地环境条件的云南大叶种晒青茶为原料，采用渥堆工艺，经后发酵（人为加水提温，促进有益菌繁殖，加速茶叶熟化，去除生茶苦涩以达到入口顺滑、汤色红浓之独特品性）加工形成的散茶和紧压茶。其品质特征为：汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底红褐均匀。

普洱茶因集散地——云南古普洱府而得名。

采摘大叶种茶鲜叶

好处：普洱茶除了和其他茶类一样具有以上功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出:
1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。
2.防癌、抗癌。
3.养胃、护胃
4、健牙护齿
5、消炎、杀菌、治痢
6、抗衰老
坏处：
除了在医疗期间、孕期等特殊情况下，一般适量地喝都没有坏处。

任何食品，都有物极必反的特点。掌握这个就没有问题。

至于胖瘦，其实把喝普洱当成每天摄取水的一个途径，正常饮用没有危害！

不过切记：体质不同，生茶熟茶要注意！浓淡要注意！

其他茶也差不多：
苦丁茶具有显著的保健作用和药用疗效：具有清热解毒、消炎利便、解酒功能,对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。常饮苦丁茶，无任何副作用，还能明显降低人体氧自由基、甘油三脂及低密度脂蛋白含量，洁净体液水分，使体细胞有健康清新的生存环境。对强致癌物质，如亚硝氨及毒、污、臭等有抑制作用。能从根本上防止癌变，改变血液粘稠度，扩张微血管，改善人体生态平衡，增强免疫、活血舒筋、健脾消胃、健脑、明目、抗衰老、抗癌防癌，对高血脂、高血压、脂肪肝、肥胖症、冠心病、动脉硬化等富贵病有显著疗效。
坏处：口味不好。

这几年普洱茶越来越火，天价普洱茶也不断出现，如今的普洱茶就像茶叶中的“明星”，星光璀璨。但在古代普洱茶毫无名气，鲜有人知。

因为那个时代的老百姓常常食不果腹，一年吃不到几顿肉，怎么还会去饮用“解油腻”、“助消化”的普洱茶。只有一些达官贵人、皇亲国戚喝普洱茶，这些人每天锦衣玉食，过着大口喝酒、大口吃肉的日子，自然需要喝普洱来解油腻、助消化。

但现在老百姓的生活水平快速提高，没有人饿肚子，吃肉、喝酒也是很寻常的事情。但生活水平变好也给人的身体带来了很多病痛。三高、消化不良、腹胀、肥胖等病痛困扰着很多人。

普洱茶的解油腻、助消化、降三高等功效被科学家发现后，一时间普洱茶成了很多人必备的饮品。今天就跟着茶姐来看一下喝普洱茶究竟有那些益处吧。

一、解油腻、助消化

普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动，加快胃蛋白酶的分泌，让胃蛋白酶变得活跃起来。此时胃蛋白酶会加快对肠胃中食物的消化，从而增强身体的消化功能。

二、养胃、护胃

普洱茶养胃、护胃已经是众所周知的事情了，很多人喝普洱茶的原因就是为了养胃、护胃。普洱熟茶才有养胃护胃的功效，普洱生茶的刺激性较强，所以胃不好的人尽量不要喝普洱生茶。

经过渥堆、发酵后的普洱熟茶茶性变得非常温和，还会衍生出很多有益元素。这些有益的元素会依附在胃的表层，抑制有害细菌的生长和进入。肠胃不好的人可以长期喝普洱熟茶，对胃有很大的益处。

三、降三高

普洱茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等酚类物质；这些酚类物质能够抑制胆固醇、甘油三酯的上升，还能加快脂类化合物的代谢，起到保护毛细血管、防止血管硬化的作用。

另外、普洱茶中的维生素元素能减少身体对胆固醇的吸收，同时加快速度将胆固醇排出体外。长期喝普洱茶身体内的肌醇含量会上升，肌醇能有效的降低胆固醇和脂肪酸。

三高一直缠绕着很多年纪大的人，茶姐建议多喝普洱茶，长期坚持，三高自然就降下去了。除此之外还要注意饮食，不要经常吃油炸食物，少喝酒，适量运动。降三高的口诀是“管住嘴、迈开腿”。

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