主要是吃清单的，不含各种色素，或者是酱油的食物。各种有颜色的最好都不要吃。
同时最好是注意脸上的保养，注意避开擦破皮的地方。
除了吃的清单，也不要吃太辣的。忌辛辣的各种食物。
鱼，虾，蟹等等的海鲜也最好是少吃，都是发物，伤口会不容易很快好。
多吃水果，补充维生素。多吃青菜，补充纤维素和维生素。还可以多吃一点豆腐。补充蛋白质的同时可以让皮肤快点长好起来。
尽量在这个期间不要喝饮料，除了矿泉水，或者是纯净水。因为饮料很多里面都含有食用色素。虽然说不伤身，但是容易让伤口着色。色素沉淀。
可以吃些猪脚和骨头汤之类的补充胶原蛋白和蛋白质。
恢复好之前 禁食 辛辣 海鲜 牛羊肉等刺激性强的食物，擦伤未达到真皮一般不会留疤，如果太深可以用些疤痕贴。忌口半个月左右。
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