高中生得了抑郁症怎么办？

高中生得了抑郁症，家长一定要注意方式方法。

第一，不要给孩子任何压力。

不要强迫孩子学习，如果孩子还是喜欢学习，就给他准备一些课外书之类的，让他放松去看。

孩子还有什么爱好或专长，也让他尽情地去发挥。比如他喜欢画画，就悄悄给他准备好纸与笔。

第二，让他多和外界沟通。

经常带他出去游玩或者散步。如果他有好朋友，也可以让他们有时间过来，陪他谈心或者玩耍。

第三，治疗建议。

对于症状比较轻微的抑郁症患者，可以先试试精神疗法，有时通过看书，配合自己的精神控制，也能达到治疗效果。比如这类书中，有一本是美国女作家写的叫《生命的重建》。

医生的治疗多是用药物，对人的神经系统会有损伤，但是病情严重时，也不得不找医生。

第四，考虑办休学手续。

先让他在家一段时间，如他不想回学校上学，就要考虑先给他办个休学手续，省得以后想上学了，学籍却没有着落。

1，适度参加体育锻炼。比如健身，这样会增加身心抵抗疾病的免疫力，使疾病复发相对减少。跑步、打秋千、单杠、游泳…等项目。

2，有条件的话，多与心理医生沟通，学习心理知识，了解自己，了解疾病，了解心理疏导等。一旦复发病情，可以按心理医生的疏导方法去解决。比如某个恐惧来临，赶紧转移注意力，想别的好的事情等。

3，再就是，某个地方某个时间复发有不确定因素，如果疾病来临，及时用药控制住，以免造成更多痛苦。

4，这种病并不是皆不高兴、不快乐。有时高兴过头，也会诱发抑郁症。这在现实生活中曾有发生。比如一个患者，本来病情稳定，因为中了彩票，失眠了，接着，抑郁症复发，各种痛苦随之而来。

5，如果患者能独立工作、生活，要避免劳累过度。

6，学会大度。比如身份证丢了，不要着急，丢就丢吧，回头补办一个。这时切记不要过度焦虑。如果你不在乎，那你就学会了大度。

7，世界不是完美的。人只有完了才会完美。所以，平时要认识到这一点，并应用到生活中去，使自己不会过度沉迷、关注一个事情。能上能下，能进能出。

8，培养多种爱好。爱好多了，每天总有事情可做，以防止闲下来时胡思乱想、把握不住自己的心理。

高中生有抑郁倾向
一般是因为功课和成绩被要求过高，超过了他/她本身的能力
又或者是校园生活的人际关系不太理想，再加上父母的不理解。
如果初期，只要好好和孩子沟通，了解他/她的校园生活哪儿有问题，有哪方面的困难是他/她努力之后还做不到的，互相理解，并引导孩子一起想明白
然后要对孩子有信任和支持，很容易就能让他/她恢复过来。
如果比较严重，说明平时对孩子忽略得历害，如果上述尝试后没有效果，建议再自己去咨询下老师或心理医生，依他们的建议而行。
另外看你问了很多天了，光问，没有行动的话，是不会有改变的。

抑郁症的治疗由于抑郁症受心理因素影响，而患者身体中化学物质也可能改变，所以医学治疗结合心理治疗常常是抑郁症的最佳治疗方案。
（一）抗抑郁药物治疗抗抑郁药治疗可以使大多数患者的抑郁症状减轻，并可以预防复发，但如果抑郁发作不是很频繁，大多不必每天服药，只需要在抑郁时服药，待抑郁缓解后继续服药6个月到1年。抗抑郁药不会马上减轻抑郁，起效需要一段时间。最初几天很可能会改善睡眠，起安慰作用，有时也会有疲倦、无力等不良反应。坚持服药1－2周后，警觉性及精力会有提高，最大疗效可能要到服药后8周左右才出现。所以，您不要指望服药后立即就会见效。
（二）心理治疗有许多治疗抑郁症的心理治疗方法。下面介绍其中三种有效的方法。
1、 认知治疗――抑郁症患者常常感到他们没有什么希望，一有不好的事情发生他们就自责，而当好的事情发生时他们就认为仅仅是因为幸运。另外，抑郁症患者常常相信事情不会变好。认知治疗的目的就在于帮助他们识别其消极的思维方式，帮助他们以更积极更有益的方式进行思考，让他们感到他们能够控制所发生的事情，使他们学会更有效地反击失败，识别并相信他们生活中会有好的事情发生。
2、 行为治疗――抑郁症患者常常不想动，他们能坐在那儿好几个小时，思考其困境，从而失去许多好机会。行为治疗旨在识别并改变引起抑郁或使抑郁持续的行为。行为改变的方法有制定活动计划、解决难题、制定目标计划以及社交技能训练等。
3、 人际治疗――该治疗方法旨在帮助患者解决一些人际关系问题，因为抑郁症的发生或抑郁的持续可能就是由这些问题所引起。因此，人际治疗的目标就是减轻病人因为失去亲人后出现的持续过久的悲伤反应、应对适应不良（如为人父母、离婚）或帮助解决人际冲突

其实早期的抑郁症并不可怕，因为你还是比较容易控制的，但环境的因素很重要。多一些能够转移注意力的事情，比如计划清单表，学习跳舞、乐器等进行调整心情，严格控制自己使用电子产品的时间。把自己的每天可以记录下来，比如日记或者日志，并分享，你会发现你的生活很美好，你会慢慢变得开心的，加油。我是一名招生老师，希望能够帮助到你，给你一个别的同学的分享，以及大家的鼓励！网页链接