为什么我站直手指碰不到地面，这是什么原因？

2024-11-30 20:54:15

推荐回答（5个）

回答（1）：

是筋和腰太硬身体不够柔软度我八年前也是这样後来去跳元极舞其中一招是双手由腿内侧向下摸直到脚趾, 然后摸脚眼沿著小腿摸上腰后中间位每天做约＋次时间久了便可. 要领是双腿一定要保持直不要曲初开始做能摸下多少便转至后面摸上腰. 时间久了你会发现每天慢慢低了一点. 但最好每天也运动

回答（2）：

韧带太硬了，多做拉韧带的锻炼，如果想速成的话，做这个之前先做运动，直到身体变热，身体变热有助于拉韧带，而且不容易受伤。

回答（3）：

韧带太硬，经常做做这种运动，韧带拉松了就好了

回答（4）：

这是因为你骨头太硬了，你要经常段练，让身体变得柔软

回答（5）：

筋太硬了呗~~多锻炼锻炼呵呵