心理医生帮帮我吧.

2024-12-11 07:36:05

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回答（1）：

真心对待爱人，却的不到理解是痛苦的。希望你能早日走出阴影。
“因为误会而相爱，因为理解而分手”这句话很时髦。

恋爱是男女双方互相了解，培养加深感情的过程。恋爱的成功本来就不是百分之百，有成功的，也有不成功的。因为恋爱的双方是平等的、自愿的，所以其中一方不能对另一方施予强迫，一厢情愿是不行的。有一位哲人曾经说：“最热烈的是人的爱情，最痛苦的是人的心灵，”（佐藤春夫）。这句话可以说是对爱情的形象写照，俗话说：“爱得越深，痛得越烈。”失恋以后，内心的痛苦是可以理解的。那么，对于这种失恋的痛苦，我们应该怎样对待呢？

1、克制感情，转移注意力。

首先，失恋以后，要用理智来克制自己的感情，不要被痛苦冲昏了头脑，去跟着感情走。以前发现有的同学失恋以后情绪一蹶不振，有个别人甚至失去了对生活的信心，产生轻生的念头。也有同学内心不甘，继续纠缠对方，无理取闹；还发现有的同学心怀愤恨，伺机报复。这三种感情状态都是不明智的，只会给自己增加更大的痛苦，严重的还可能造成自我毁灭。正确的做法是先用理智去克制感情，使自己尽快冷静下来，然后再寻求解脱的办法。

其次，失恋以后要没法尽快转移注意力，不要老是想着恋爱的事情，那样子于事无补，只会增加伤感，转移注意力的方法很多，可以找亲近要好的朋友倾诉自己的不幸，让朋友帮你一起分担忧愁。也可以到大自然中去活动活动，让青山绿水来洗涤忧伤。最好的方式是把注意力转移到学习和工作中去，那样可以把失恋的痛苦化作学习的动力，对自己很有好处。

2、要做到失恋不失德。

首先是失恋不要失德。有的同学失恋以后采取不道德的行为，或者死缠对方不放，或者要挟对方，甚至伤害对方。有的同学本来是对方没道理，可以获得同学朋友的同情和支持，但是他认为自己有理，就采取不道德的行为，结果反而变成自己没道理，受到大家的指责。

不能成为恋人，仍然可以是同学，或者还可以做朋友，即使对方在某些问题上有对不住你的地方，只要不是大的原则问题，就应该宽容和谅解，友好地说一声“再见”。如果对方确定存在严重缺德的问题，就应该向老师反映，寻求公正的解决，而不应该用不道德的手段来对付对方的不道德手段，这样只会降低自己的人格。

3、要做到失恋不失志

还要做到失恋不失志。有一些同学为什么失恋以后就精神崩溃，不能自拔；就是因为这些同学的生活目标太小，他们把目标定在爱情上，结果爱情破裂了，他就垮了。大学生中有一句这样的顺口溜：“什么叫做”“happy”，就是要攒一点“money”要找一个漂亮的“lady”。建立一个温馨的“family”，然后生一个可爱的“baby”。这个顺口溜就是某些人的人生奋斗目标的写照。

事实上，爱情如果不以事业为基础，那么这种爱情是不稳固的爱情。一位哲人说：只有事业有所成，爱情才有所附属。失去了爱情还可以再找，“天涯何处无芳草”？而如果荒废了学业，那么即便暂时拥有爱情，也是芨芨可危的爱情。在爱情与事业的关系上，事业是主旋律是最强音，如果象台湾歌曲那样，“为了爱而宁愿不醒来，去梦一生；等待一生”那么生活就会变成一片荒原。

同样面对失恋，有的人不能自拔，有的人却可以奋发图强。大家都熟悉的一对科学家夫妇彼埃尔、居里，以及居里夫人，他们虽然是一对夫妇，但在他们相识之前，两个人都曾经遭到失恋的痛苦。彼埃尔?居里20岁时，失掉了他非常热爱的，童年就相识的女朋友，这使他发誓不再结婚，把精力投入到事业中去。而居里夫人在她第一次失恋后也发誓不再谈恋爱，把所有的时间投入到科学研究之中。后来，这两位伟人又走到的一起了。

4、用苏格拉底的思维方式来对待失恋

这里有一则关于苏格拉底与一个失恋青年对话的童话（虚构的）：

失恋是一种历史性的朋哀，没有哪个失恋者能逃脱痛苦。但先哲苏格拉底却不这么认为，他教我们换个角度露问题――感谢那个抛弃你的人

苏格拉底想看看2000年后的不同。但一来到人间，就见到一位年轻人，茶饭不思，精神萎靡，其状甚哀。

苏(苏格拉底)：孩子，为什么悲伤？

失(失恋者)：我失恋了。

苏：哦，这很正常。如果失恋没有了悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心呢?

失：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落的感觉，您非个中人，怎知其中的酸楚啊!

苏：丢了就是丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。

失：等待．等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来，

苏；但这一天也许永远不会到来。你最后会眼睁睁地看着她跟另一个人走了去的。

失：那我就用自杀来表达我的诚心!

苏：但如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。

失：踩上她一脚如何?我得不到的别人也休想得到!

苏：可这只能使你离她更远，而你本来是想与她更接近的。

失：您说我该怎么办?我可真的很爱她呀。

苏：真的很爱?

失：是的。

苏：那你当然希望你所爱的人幸福？

失：那是自然。

苏：如果她认为离开你是一种幸福呢?

失：不会的：她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候她才感到幸福!

苏：那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。

失：这就是说，她一直在骗我?

苏：不：她一直对你很忠诚。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上：再没有比这更大的忠诚，如果她不再爱你，却还装得对你很有情谊，甚至跟你结婚、生孩子，那才是真正的欺骗呢。

失：可我为她所投入的感情不是白白浪费了吗，谁来补偿我？

苏：不，你的感情从来没有浪费，根本不存在补偿的问题，因为在你付出感情的同时，她也为你付出了感情，在你给她快乐的时候，她也给了你同样的快乐。

失：可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这多不公平啊！

苏：的确不公平，我是说对你所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你却想在自己行使权利的时候剥夺他人行使权利的自由。这是何等的不公平！

失：可是您看得明明白白，现在悲痛的是我而不是她，是我在为她而痛苦。

苏：为她而痛苦？她的日子过得可能很好，不如说是为你自己而痛苦吧。明明是为自己，却还打着别人的名义，年轻人，德性可不能丢哟!

失：依您的说法，这一切倒成我的错？

苏：是的，从一开始你就犯了错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中走开的，要知道，没有人会逃避幸福。

失：什么是幸福？难道我把整个的身心给了她还不够吗?您知道她为什么离开我？仅仅因为我没钱!

苏：你也有健全的双手，为什么不去挣呢?

失：可她连机会都不给我，您说可恶不可恶！

苏：当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。

失：高兴?怎么可能呢，不管怎么说，我是被人给抛弃了，这总是叫人感到自卑。

苏：不！年轻人的身上：只能有自豪，何必要自卑。要记住，被抛弃的并不就是不好的。

失：此话怎讲？

苏：有一次，我在商店看中了一套珍贵的西服，可谓爱不释手，营业员问我要不要。你猜我怎么说，我说质地太差，不要！其实，我口袋里没有钱。年轻人，也许你就是这被抛弃了的西服。

失：您真会安慰人，可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出来。

苏：是的，我很遗憾自己没有这个能力。但可以向你推荐―位有能力的朋友。

失：谁？

苏：时间，时间是人的最伟大的导师，我见过无数的被失恋折磨得死去活来的人，是时间帮助他们怃平了心灵的创伤，并重新为他么选择了梦中的情人，最后他们都享受了本该属于他们的那份人间之乐。

失：但愿我也有这一天。可我的第一步该从哪里做起呢?

苏：去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。

失：为什么?

苏：因为她给了你诚实，给了你寻找幸福的新的机会。

说完．苏格拉底去了。留下的路便由这位失恋者自己走了。(