每天泡枸杞、葛根、山楂=三样泡水每天喝有好处吗?

是有好处的。但是不可以长期大量服用。

山楂开胃降压，葛根通经络，枸杞补肾，但力量不够，特别是葛根，还应该陈皮助葛根行气。用白菊花，陈皮，枸杞、葛根、山楂，生姜3片泡水喝效果更好。

补肾，消食，保肝！辅助养颜美容。

降火降压，还能减肥，当然是建立在山楂刮油后不会吃得更多的前提下，空腹不宜。

建议，饮食饭量正常者，不要喝山楂，作为保健用，最好也去掉葛根。保健用，建议用少量，根据自己的体质决定。

扩展资料

1、春季喝汤宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物，同时还应根据不同的体质来调养。

偏于气虚的人，可多选一些健脾益气的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等。

偏于气阴不足的人，可选一些益气养阴的食物来煲汤，如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼等。

另外，春季饮食还要注意多食低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，如新鲜的荠菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞子、香椿头、蒲公英等，可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。

2、夏天进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，一般以清淡的滋补食品为主，如鸭子炖冬瓜就是夏天食补之佳品。另外，如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等食品都是夏天用以清补的食疗佳品。

3、秋天宜收不宜散，因此秋季煲汤宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津，养阴清煤。还需注意的是，夏季刚过，暑气消退，人们食欲普遍增加，此时不宜进补过度，以免过极伤胃。

4、冬季煲汤进补应顺其自然，注意养阳，以温补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，同时因人们的年龄、性别、职业等差异很大，在选择冬季进补的方案时，应因人而异。

形体偏瘦、性情急躁、易于激动者，应以“淡补”为主，采用滋阴增液、养血生津的食材煲汤，禁用辛辣等食物；而形体丰腴、肌肉松弛者，宜采用甘温食物，忌用寒湿、冷腻、辛凉的食物。

脑力工作者，则宜多进食有益心、脾、肾三脏的食物，如富含蛋白质、维生素和微量元素的蛋类、海产品、新鲜的蔬果等。

参考资料来源：百度百科-枸杞

百度百科-葛根

百度百科-山楂

山楂开胃，不过性有点寒；葛根味苦，性更寒，枸杞润肺明目，性温和；如果你体寒，枸杞加去核红枣煲汤水饮，最佳！如果，你体火，山楂加枸杞煲汤水饮，足矣！

适合少运动的人喝。作用如楼上说的。建议山楂不要过多，葛根其实煲来吃味道也不错的

山楂开胃降压，葛根通经络，枸杞补肾，但力量不够，特别是葛根，还应该陈皮助葛根行气。用白菊花，陈皮，枸杞、葛根、山楂，生姜3片泡水喝效果更好。

降火降压，还能减肥，当然是建立在山楂刮油后不会吃得更多的前提下，空腹不宜哦亲！