防晒指数是指防晒产品能抵御紫外线的有效时间，指数高低的选择只是在你外出的时间的长短，比如说SPF15的有效时间就是15*15分钟，一般夏天外出，最好选择SPF30的防晒产品，另外，SPF是针对UVB的，对皮肤有伤害性的UVA就需要选择有PA指数的防晒产品了，一般一个+表示有效时间为4个小时，所以选防晒产品要兼顾到SPF值和PA值两方面
