男朋友要和我分开，他说需要冷静一段时间，我该如何挽回这段感情？

有些情侣总认为，彼此相处的融洽与否，都是对方出现了问题，很少从自己身上找原因。其实爱情的好坏都掌握在我们自己的手里。当男朋友提出分手时，我们不必自乱阵脚，挽回男友的过程其实并不复杂。只要方法正确还是可以挽回的，3个小技巧教你快速挽回对方：

直面分手事实，保持冷静、理智。

在遭受分手之后，很多人想着逃避分手事实，认为自己不承认就不会分手；有的则是，鬼哭狼嚎、卑微的去挽留对方，希望他们不要离开。不管哪种方式，逃避还是放下一切去挽回对方，都不是切实可行的举措，结果只能让对方更加反感。倘若，自己能够直面分手的事实，并正确对待，对方才不会因为自己的唐突落荒而逃。如果你不知道怎么挽回，或挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“ 陈阿宗复合心路历程”可以摆渡搜索看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大。

找出病根，

具体问题具体分析。让自己先冷静下来，好好的分析这段感情出现问题的原因。如果是因为自己单方面的原因而导致分手，这个期间要做的不是迅速的去挽回，而是努力的改正自身的不足，弥补自己之前的过错。比如一些女生喜欢作，作来作去最后让男朋友彻底绝望的离开，她们总自以为是认为男生现在对自己好，就一辈子不会离开自己，作到最后却什么都没了。

此外，如果是男生方面的问题，那么这个时间段尽可能的不要去打扰ta，同时也要反省他们出现问题是否也要自己的原因，比如在ta遇到问题时自己处理方式不当，而间接导致了问题更加严重化。所以，找出分手的具体原因，才能提高挽回他的机会。

改变自己，二次吸引对方。

当做到以上两点就可谓是“万事俱备只欠东风了”，而这东风一方面靠时机，另一方面需要靠自己。当自己明确认识到感情破裂的原因后，改变自己的气质和形象，在合适的时间出现在对方的眼前，透过自身内外在形象的提升，来增加男友对自己的好感，最后愿意和自己重归于好，这也就是二次吸引的魅力所在。

感情生活很简单，简单到我们只是在人群中多看了彼此一眼，便确定了永恒；但它又是复杂的，复杂到我们不仅弄伤别人，也将自己伤的遍体鳞伤。但，既然选择彼此，就该好好的走下去；也许中间会遇到各式各样的挫折和考验，只要坚持住了，迎接我们的便是白首偕老的美满结局。而我们要始终相信，一份好的爱情，不是两个条件相当的人彼此结合，而是即使相差甚远，也愿意为了彼此而变得更好。愿你的爱情常胜不败，爱人常伴相随。

如果你真的爱他，你既然是真心想改变，那就拿出点真心实意的样，别让他觉得你还是在忽悠他，把你做得不对的地方，向他说出来，这样他也会看到你认清自己的不好之处。不要经常管他，要学会收放自如，别让他觉得一见到你，就会产生一种压力感！男人都喜欢温柔、善解人意、体贴的女人。在他朋友面前，千万不要和他闹，要做大女人，这样他才觉得有面子，人嘛，面子比什么都看得重要。时不时的向他撒下娇，可千万别把他对你的宠太当一回事了，时间长了，他也会觉得很累，有时候男人也喜欢对自己的女人撒娇，可你千万别觉得他小孩子气，人的内心世界是很脆弱的，都需要呵护。女人一定要学会大度，别把物质方面的东西看得太重，过生活不要太奢侈，学会满足，常常站在对方的立场多想想。我以前没有和我男朋友住在一起的时候，也经常对他感到不满，觉得他什么地方都做的不对，经常和他吵，后来俩人住到一块了，时间长了，学会了习惯和适应，什么都看淡了，吵架也少了，俩人现在都很珍惜对方，这个月初才见了他父母，他家人都很喜欢我，准备这一两年内结婚。也希望你能和你男朋友和好，不过也别太强求了，也希望你真的能改过。好女人谁都喜欢。。。。

我和我男友的情况和你差不多，刚刚分开一个星期，我也不知道怎么办好，他也是说要冷静暂时和我分开，现在又说分手，我们之间没有第三者

你改变了他就会看到，不对的一定要改，对的一定要坚持，你还不太成熟，改改你的性格，成长的机会不能错过，像楼上那种想法是不可取的。

首先看了你的问题，第一反应是：发现你的语句基本上每句都是以“我”开头，你知道这说明啥么？自我。想必生活中你也以自我为中心，只考虑自己感受吧。不然就不会出现你描述的那些事情了，爱情是两个人的事情，男的也需要女友去心疼，照顾，不要一味的索取不知道回报。
可能说的有点极端，但希望有则改之，无则加勉吧。如果爱就好好用心去爱。