打篮球投篮时（是3分球）怎么样才能使投的力度打些？

2024-12-02 23:55:56

推荐回答（5个）

回答（1）：

三分球对手的腕力要求很高，而且需要有柔和的手感，如果想投的力度大点的话，你一定要学会去利用腰力！！
腰力主要孝桐是在身体跳起时，带动身体上升。
屈膝--准备投篮
蹬腿--跳起

同时身体带动手臂提起；

此时手臂要做好投篮姿势，一同扬起。

和中距离跳投不一样，3分要在刚跳起也就是脚刚离地的时候就要出手。
因为距离较远不能像2份毁慎帆那样，到最高点再纤雹出手。

保证在脚离地的时候，甩手腕+推手臂，球出手。
切记，不要用手推球！！那是菜鸟级的投法．一定要运用腰力和手腕的力道！

回答（2）：

标准的跳投短时间很难掌握推射虽然没跳投帅但力度是很容易掌握的而且可以慢慢向跳头转变~

回答（3）：

增加手腕和手臂的力量，再不行练腰腹力量，就可以了，记住，中指控制力量，食指控制方向，其他手指不发力

回答（4）：

用手推球的不一定是菜鸟，女队员很多滑弊都用推的。CUBA的齐波，3分够准吧；密歇根州大的Lindsay Bowen够准吧，NCAA男女三分王对抗表演里赢了火箭新人诺瓦克，信首族26：17。当然男的另当别论。投3分是个系统工程，调动全身肌肉的技术动作。手指拨球发力（不管你食指、中指还是食指加中指一起拨，那是你个人习惯问题）的那条线要和球的重心线、篮环中点大致在一条线上，拨歪了那应该很难进。整个动作要有节奏感，尽量避免出现和你投球习惯不协调的动作变形，出手高度、压腕、拨球都很重要。主要是练，躺床上是练不出3分芹陪的。投到一定阶段自然而然会对这个技术动作有一个自己的理解，这是个不断改进的过程。

回答（5）：

用手推球的不一定是菜鸟，女队员很多都用推的。CUBA的齐波，3分够准吧；密歇根州大的Lindsay Bowen够准吧，NCAA男女三悄明分王对抗表演里赢了火箭新人诺瓦克，26：17。当然男的另当别论。投3分是个系统工程，调动全身肌肉的技术动作。手指拨球发力（不管你食指、中指还是食指加中指一起拨，那是岁灶你个人习惯问题）的那条线要和球的重心线、篮环中点大致在一条线上，拨歪了那应该很难进。整个动作要有节奏感，尽量避免出现和你投球习惯不协调的乎运扮动作变形，出手高度、压腕、拨球都很重要