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每天晚上十一点半睡觉算晚睡吗？

2024-11-22 07:03:36

推荐回答（4个）

回答（1）：

古人说“日出而作，日落而息。”按照前人传承下来的应该是晚上十点上床，十点半睡觉，超过11点就算晚睡了。

回答（2）：

按照现代人的作息来说这个勉强算是刚刚好了

回答（3）：

算晚了还是早睡早起熬夜对身体不好第二天状态也不好

回答（4）：

10点30睡觉都只能强维持现状，晚了身体就会走下坡路

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