在一段感情中，安全感是如何获得的？

我觉得安全感是在双方信任下获得的，安全感可能是所有爱情、婚姻和家庭关系的基石。没有安全感的亲密关系就像没有水的鱼，不会长久。但是为什么会没有安全感呢？需要首先找到没有安全感的原因。

1. 安全感是互相给予的，不能依赖某一方付出。任何密切的关系都是基于双方的共同管理。如果你只是想通过单方面的努力来创造安全感，开始的方向是错误的。如果女生希望通过压抑自己的个性，表现出顺从温柔的样子，给男生最大的自由，然后挽回男生的关爱，短期内会相对甜蜜，但是长远来看一定会出现问题。不是女生疲倦了自我包装，就是男生习惯了女生的迁就，从而不再用心。

2. 清晰的自我认知是安全感建立的首要条件。自我意识在人际关系中非常重要。你有什么样的个性，你如何与他人相处，你对这段关系有什么期望？都需要你提前认识到。另一方面，据说一个人必须保持自我，不要因为一段关系而失去自我，也不要失去自我发展的可能性。

3. 对关系的认知有误，导致相处的模式出现偏差。事实上，我们每个人对亲密关系的理解都有些偏差。有些人希望你和我之间，你和我之间有亲密的关系。有的人希望亲密关系是两个独立个体的结合，是1+1=2，而不是0.5+0.5=1，需要保证各自的独立性和个人空间。如果情侣两人分别持有这两种认知，可想而知必然矛盾不断，猜忌丛生，继而失去对恋情的信心，安全感也就无从谈起。所以我觉得安全感是在双方信任下获得的。

不允许你吃凉的吃辣的应该就是真心对你好

安全感其实是靠自己去得到的。

安全感应该是自己给的吧

就是努力提升自己的价值。