皮肤黑怎么能变白？

如何让皮肤变白？

皮肤黑有办法变白，但是如果你天生皮肤就是黑人肤色，你想变成白人那种颜色是不可能。这是基因决定的，没什么办法改变。但是如果是晒黑，或者其他原因导致变黑，是有办法让皮肤变白的。

首先注意防晒。这点很重要，不注意防晒能让你黑上加黑。晒多了太阳，再白的人也可能会黑一个度。出门涂好防晒打好伞，别让太阳长时间照射皮肤。除了少晒太阳，把黑的皮肤包裹住，也能让皮肤养白一些。

多吃维生素C含量多的食物：猕猴桃，草莓，西红柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。亲测有效。以前用猕猴桃的汁做过面膜，敷完之后明显可以感觉比敷之前要白一些。

减少熬夜也能让皮肤变白。因为经常熬夜会让肝脏出现个问题，而肝脏有问题的直接表现就是皮肤暗沉。

有一个亲测有效的变白面膜:

所需的材料:我的全身配量大概是50片酵母片（药店里有卖的可食用酵母片）,半根黄瓜,一个蛋清,50毫升牛奶,放多少面粉根据面膜粘稠度而定,想浓稠点就多放。

把酵母片碾碎,放在热牛奶和黄瓜汁里溶解,然后再把混合液跟鸡蛋清搅拌,最后放面粉让面膜粘稠不流动,敷在身上20分钟,加保鲜膜效果更好,然后洗掉。洗完之后会发现白了一圈，大概一周两到三次会更好的巩固效果。之前弄了一段时间，同学跟我说感觉我明显变白了。

作为一个天生全身皮肤偏黄黑的人，变白几乎是我从小大大的梦想，那个女生不想自己的肌肤变得白皙细腻有光泽，所以我一直在尝试各种的美白方法，争取将自己变成“白雪公主”。

下面是我比较推荐的美白方法，亲测有效，美白可不是一件一蹴而就的事情，它需要我们每天坚持循序渐进才能看出效果，不要相信那些立刻变白的广告，都是有副作用的。

美白的第一步就是要做好防晒，不光是夏天，冬天的紫外线也会造成皮肤堆积黑色素，所以想变白的美眉千万不要懒。

第二步就是通过内服来改变自身的黑色素沉积，内服分为食疗和药物，食疗的话推荐西红柿汁，西红柿中含有丰富的维生素C，能够减少黑色素的形成，使皮肤变得白嫩，如果不想榨汁的话生吃西红柿也是可以的哦。药物的话最出名的肯定就是pola的美白丸和美白口服液，效果虽然看得见，但是价格却不是一般人能承受的贵的离谱，反正像我这种贫民窟少女是买不起的。

最后一个建议就是不要熬夜，多锻炼身体，这有助于加快我们的新陈代谢和血液循环，这样才是正确的美白之道。

春天来了，夏天还会远吗？蓝瘦香菇，我的大粗腿要暴露无遗了，不算白的肌肤也将 接受烈日的考验~肿么办！美白是 一个千古难题 啊，作为一个地道的黄种人，我钻研了十几种美白的妙法 ，希望如下有能 适合你 的，让我们一起亮白过仲夏！

美白葵花宝典1：防晒是首要

不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

这里我推荐自然堂的防晒霜，性价比还不错，适合 学生和白领使用。

美白妙法2：按摩为肌肤充电

我常年伏案工作，已经 养成了良好的按摩肩颈的习惯，殊不知这类按摩习惯对于肌肤也有很好的调理作用 ，按摩能为肌肤充电，为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康！哇塞每天按一按，我是不是可以跟年轻时的大S一样白的发光？

美白妙法3：通络活血中药改善循环

具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具美白功效的食品或中药，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。

美白方法四：保湿让肌肤畅饮

很多产品都保湿美白两个效果结合在一起宣传，事实证明，想要美白，保湿是前奏，也是  最重要的铺垫。无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

科颜氏特效高保湿爽肤水，效果还不赖~

同时搭配兰蔻精华面膜，让肌肤 水汪汪~

我认为皮肤白白嫩嫩的应该是每个女孩都很渴望的吧，但是有的小姐姐因为天生黑皮或者是小时候经常在太阳底下疯跑导致皮肤很黑，经常很羡慕那些白皮的小仙女呀，特别美，特别漂亮，那么现在就来说说美白吧！

其实美白很简单，最重要的是坚持！首先，一定要做好防晒，一年四季，不管是晴天阴天雨天，都一定要做好防晒，面部防晒霜，物理防晒，现在市面上有很多平价又很好用的防晒霜，要经常使用！

其次，坚持补水保湿，要让皮肤水分充足，变得耐受，才能谈美白，那么补水，就需要在补水面膜，基础护肤水乳上下功夫，其实很简单，选择适合自己的护肤品，每天都让皮肤喝饱水，就可以的。

再来就是美白面膜，美白精华，内服保健品（比如美白丸），还有美白补剂，这是懒人美白最好的办法了，身体乳也要每天都擦的，可以有效祛除鸡皮肤，也能很有效的美白的！

那么以上就是很有效的美白方法啦，总之，还是要坚持，做好防晒，一定可以达到自己想要的结果的，祝愿每个小姐姐都能有超级好的皮肤，白里透红，美美哒！