大学生在校期间出现了焦虑情绪怎么办

2024-11-20 11:38:37

推荐回答（5个）

回答（1）：

你的这种焦虑心情是每个人都会经历的一种事情，关键的解决办法还是在你自身的，你要找到根源来解决，听课听不懂不是你一个人听不懂，我也是这样过来的，听不懂你可以在下面自己看，有时候自己看效果会更好的，英语考级也要付出努力才行的，没有不劳而获的事情的，学习上的焦虑需要你自身调整好状态之后，再慢慢步入学习的道路，不要心急说我今天要看一天的书，熬夜什么的，我看过很多这样的学生，急的要死的。你可以独自去学校的湖边散散步什么的，放松放松心情也许这些就不会有了，不要想一口气吃成个大胖子。到以后你毕业的时候你会发现这时的自己真的不够成熟。就是年轻人的心浮气噪。希望你能够早日摆脱你的思想困境。。。。。。。

回答（2）：

你现在首先应该好好静下来,不要想过的过失了,过去的就过吧!下是你一定要自己信起来,不要想的太多了,我给你一些见意,只是经验之谈,你可要根据实际情况呀!第一:给自己制定一个学习目标,一个大目标,一个小目标.同时一定要完成这个目标.要不然你只有四年的时间呀.第二:给自己找一个学习伙伴,这样你就不会孤单了,一定要记住他同样要有你如此的学习上进心.第三:放轻松自已,相信没有人作不到的事,只有人放弃的事,请记住了!同时在此祝你一路顺风!!!!!

回答（3）：

去心理指导中心啊,你们学校有吗,如果没有就找心理医生,这不是什么丢人的事

回答（4）：

确实是个问题，不过得自己想办法克服

回答（5）：

试着换个角度想问题
再不行就得去医院了~