血氧饱和度低怎么改善？

血氧不足也叫做低血氧症，发生在供应给血流的氧气减少或被中断时。人体血液需要血液，才能确保适当的器官功能。可以用叫做血氧计的设备监测血氧饱和度。正常读数是95-100，读数低于90就可以被视为过低。有多种方法能提高血氧饱和度。

• 用固定或便携式氧气瓶（罐）增加血氧饱和度。氧气供应公司提供这类产品，并有具体的使用说明书。可以将设备附带的面罩覆盖在鼻子和嘴巴上，然后呼吸需要的时间。

• 经常锻炼。运动能促进血液循环并提高氧气水平。步行，游泳和慢跑是其中一些能提高血氧饱和度的锻炼。如果存在呼吸系统问题，最好在将锻炼纳入日常活动前首先咨询医生。

• 避免二手烟。空气污染不仅破坏呼吸，还会降低氧气水平。

• 肥胖者应尝试减肥。超重的人会因为睡眠时的呼吸障碍而导致血氧饱和度降低。此外，肥胖还会增加睡眠呼吸暂停的风险。

• 听关于放松和呼吸方法的磁带。这些音频材料能教给你适当呼吸，这对提高血氧饱和度很有帮助。

• 每天服用维生素和铁。吃富含花椰菜和菠菜等绿叶蔬菜的健康饮食。已证实贫血会导致血氧不足，因此应通过适当饮食和营养保持强健的

使用固定或便携式氧气瓶(罐)增加氧饱和度。定期锻炼。运动可以促进血液循环，增加氧气含量。散步、游泳和慢跑是一些可以提高血氧饱和度的运动。如果你有呼吸问题，最好在将锻炼纳入日常活动前首先咨询医生。

目前有一种快速提高血氧饱和度的产品是血红蛋白肽，它能直接将含有铁离子的血红蛋白肽片段补充到血液中用于制造血红蛋白分子提高红细胞数量，快速给细胞供养，起效很快，大概两周左右。

一般认为血氧饱和度正常应不低于94%,在94%以下为供氧不足。血氧饱和度低的治疗主要是针对肺部感染的治疗,只有控制住肺部感染才能有效治疗血氧饱和度低的情况。

需要找到血氧饱和度低的原因，对症处理，要么是呼吸道梗阻，要么是肺气体交换功能较差，找到影响因素才好处理，气管插管，呼吸机处理。
希望能帮助到你！