晚上老是做梦睡不好，可能是压力太大，白天想的事情太多，正因为日有所思，夜有所梦，白天多运动，平时尽量吃些清淡的食物会有所帮助。
不是说日有所思夜有所梦嘛，可能是想得比较多睡得就不踏实，才会老做梦吧！不如下班后做些运动，这样不仅可以锻炼身体，晚上睡得也会好一些。
