明知道不可能在一起，不应该坚持，但就是放不下怎么办

首先，何为不可能？如果是因为对方已有家室，那确实要放下。除此，就是对方爱的不是你，可天长地久有时尽，你又怎知以后不会爱你？
如果是这两种情况，我只能告诉你，爱是悲剧性的牺牲。因为你爱一个人，便不会舍得让对方为难，会希望对方快乐幸福。当然这快乐幸福是你给的最美，若不是你，人家跟别人也是快乐幸福的，你非想要得到，那就不是爱，是占有，而这种以爱之名的强迫就是可耻的，也没什么好说的了。
关于爱这件事，每个人都有自己心里一杆秤。有的人怎么做都不嫌多，对方一笑就春暖花开。有的人则是需要得到回应，对方没表态可能还会引来抱怨。我以为的深爱当是心甘情愿。既然你问如何放下，说明你想放下。那只问你一句，为何要放下？因为你非要对方给你相同的回应对不对？所以，你这也不算什么爱，顶多是个单相思，那么就把它放那吧，时间久了，遇见新人，自然而然就忘了。
你觉得自己放不下，其实更多的是不甘心。不甘心对方为何不能不顾一切跟你在一起，不甘心为什么自己会比对方那么需要这份感情，不甘心为什么对方就可以风轻云淡继续过日子，你却只能苦苦挣扎。这一切的一切，哪点与爱有关呢？爱是唯一付出不讲收获的东西，当你对一个人做到这步的时候，你才算真真正正去爱一个人。那时候你就会发现，根本不用纠结放不放弃，在不在一起。你发现你还是正常过自己的日子，慢慢的，跟你没有交集的那个人就变成了一粒朱砂痣长在身上，一直在那，却感觉不到了。
如果是单相思，你们之间不可能是因为对方看不上你，那就简单了。努力先把自己变强大，让自己日后有资本去争这份爱。那当务之急就是各种给自己充电，哪有空矫情？只要你忙起来，持续不断的关于对方的思绪被打断，忘却就变得容易了。如果你连为对方努力都做不到，那还敢说那是爱？
爱而求之不得其实多半都是对方不愿意，自己不努力却又不甘心。人生路很长，要看的人太多了，不属于自己的不强求，无论何时都不忘记充实自己。爱别人从来不应该是人生的第一大事，先学会爱自己，让自己有资本站在任何一个你想要爱的人身边。如果说你懒，那可以毫不客气的告诉你，懒就不要奢求什么好人家了，守株待兔吧。
爱或不爱，已经想放手，最简单的方法就是让自己忙起来，而不是找人替代。切记。

既然已经两个人是不能在一起了，那么就不要去过多的想在想也是没有用。
或者可能是你自己做的努力不够，如果你继续坚持去追寻对方的话，可能还有点希望。
如果你知道，不能在一起，那么就祝福对方吧，因为祝福对方也是一种让对方幸福的方式。
你也可以叫朋友们帮你介绍一个新的朋友认识，这样的话，可能就会遗忘掉那个喜欢的人。
你知道要忘记一个人是很困难的，所以说要自己给自己心理暗示，不断的去忘记。
或者我们可以做一些转移注意力的事情，这样的话，两个人的感情就不会再产生羁绊。

感情生活中要学会理智，要学会爱自己，一个人首先是爱自己才能更好地生活，也才能被人们所认同，被异性所吸引，一个不爱惜自己的人，不懂得生活，恐怕无论哪个异性和你在一起都会有所担心，只有拿得起放得下的人才会让人平等放松地投入到和你的爱情中，不然谁都会有压力，不敢和你谈情说爱，所以现在你要把一切都放下，整理好心情，调整好心态，为投入下一段感情做准备。

既然知道不可能在一起，不应该坚持就应该放下，要忍痛割爱，让时间去磨平一切，努力的忘记他可以给自己的生活多添一些色彩，比时去运动，比如去和朋友聊天，比如去旅行等等。

我认为你可以做一些事情来转移下你的注意力，比如，第一，你可以把自己的精力多放在工作上，平时工作中的难点及一些比较有技术含量的事情可以多钻研下，使自己的工作能力得到一定的提升，与此同时，你就会减少单相思的时间了，日子久了，有助于你尽快放下这段不可能的感情。第二，多锻炼锻炼身体，俗话说身体是革命的本钱，工作之余，锻炼好身体也可以调解下疲劳的身体，同时也调整你的心情，锻炼也可以使你的大脑放空，这些都是非常有助于你忘却烦恼，所以说与其在一个不可能的人身上耽搁时间，倒不如干一些对自己有意义的事情。