跳绳减肥多久后不会反弹

2024-11-28 04:26:09

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回答（1）：

大二的时候我有一段时间也是想通过跳绳来减肥，我大概坚持了一个月，每天晚上跳半个小时，结果不仅没瘦下来，还感觉把小腿练的硬硬的了。作为女生，我不建议采用跳绳减肥，可以换其它方法啊，我在接下来的两年里是通过少吃零食和多走路，比如吃完饭后和朋友一起散散步，反正就是吃完饭我不会闲着，坐着，总会想办法动动。
还有我同学给我介绍的两个视频，我觉得对我束身减肥也起到了一定的效果，如果你要的话我也可以发给你。
你问“跳绳减肥多久后不会反弹” 估计你是减下来了，祝贺你哦！至于反弹的问题，我觉得只要是属于运动减肥的话，就像跑步、做仰卧起坐一样，就要贵在坚持，不坚持的话，可能还是会反弹的。加油噢！
”