有什么软化肌肉的方法么？？

2024-11-18 10:21:25

推荐回答（3个）

回答（1）：

肌肉本身是具有很好弹性的。尤其是经过训练的肌肉，它的柔韧性更加强大，根本就不存在你所说的想要“软化”的问题。如果你是女生，估计你是想减掉肌肉吧？那样的话请你端正一下对肌肉的认识，在美国有这样一句话“有文化的人都知道，肌肉训练是唯一打开并维持男性荷尔蒙水平的钥匙”，男性荷尔蒙对维持女性健康有不可替代作用。如果你是男生，你应该是觉得自己身体不够灵活？这其实不是肌肉的问题，而是你缺乏柔韧性锻炼造成的。锻炼柔韧需要多做一些关节韧带的抻拉。

回答（2）：

软化?你意思是不是想有点柔韧性,那多做拉伸运动就好了

回答（3）：

经常按摩