脚疼区别很大，看你哪里疼，膝盖疼，还是脚踝疼，小腿大腿肌肉疼，脚后跟韧带疼。
羽毛球伤病里面最怕的是膝盖疼。假如膝盖疼，最好去拍ct。因为你很可能伤到半月板。最好治疗好再打，以后打也要带护具。业余选手膝部酸疼的主要原因一般都是步法最后一步步幅不够，没有脚跟落地同时没有脚尖向外，造成身体前冲重量未通过腿部到足部，而集中压在膝部，造成酸疼。当然办法是改步伐。
踝部酸疼的主要原因是移动时（特别是左右移动）脚尖没有外展，造成身体重量不能通过足部到地面，直接作用在踝部引起的。办法是步伐脚尖外展。
脚趾的话鞋买的太小，应该稍大一点，大半码样子！
单纯肌肉疼就是疲劳了，休息就好
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