你好，女生一般发育到18岁左右才停止，所以你根本不用担心
初中的年纪正是长身体的时候，不要控制饮食！胖瘦长大了会有改变的，我读初中也是一百二十斤很能吃，现在净高一米七，一百一十斤！
高钙奶，然后教你几种长身体的方法，你每天有氧运动30min然后呢就跳摸高，或者拉单杠上下垂！我试过我现在183
多跑步，合理饮食，不用特意去补什么，多吃果蔬
推荐低脂牛奶，不要太刻意控制，还在发育期，刻意适度跑步，强烈推荐游泳
