长时间的不运动，偶然的一次高强度，高运动量的（体育课），尤其是女孩子，这个时间肌肉的运动量增加，需氧量增加，但是肌肉对高强度运动不适应，此时就产生大量的无氧呼吸产物--乳酸沉积肌肉中，刺激神经末梢，引起人全身酸软无力，推荐你一个药叫：“南洋理通”麝香祛痛气雾剂，专门针对肌肉酸胀痛的，你可以用一下，能够活血化瘀，疏通筋络，能够快速止痛，深层疗伤双管齐下，能够加强代谢，把无氧呼吸产生的乳酸快速从血液中带出体外。
