压腿后,大腿根部(就是大腿关节,连接的地方)疼

2024-11-19 00:46:39
推荐回答(5个)
回答(1):

你是男的女的?
如果是男的 请不要把韧带练的太过于松。这样会使你的力量发挥不出来。
至于你要恢复的问题。慢慢来吧。尽量多放松身体。不要给肌肉太大的压力。慢慢的从新来过。就和当初练 的一样。
一定会恢复的。
相信你一定知道要先热身完在练。。。不过在这里建议你。练完的时候也热热身。

回答(2):

你好,你的情况建议检查腰椎是否有病变,或局部神经刺激症状,可以考虑局部理疗缓解症状。

回答(3):

拉韧带只会令你增长力量,因为影响肌肉力量的直接原因之一就是肌肉的初长度。别听他们瞎说,我们队里有练瑜伽的照样是肌肉男。不过我也遇到了楼主同样的问题,压腿后大腿关节疼,还不知道什么原因,但貌似休息几天不疼了以后韧带韧性会有较大增长。所以不妨休息两天看看。

回答(4):

19岁身体还没完全成熟 如果持续时间不是特别长的话倒是没事 反过来 要去做个检查

回答(5):

应该是拉到筋了或是肌肉酸痛,过几天就好了……话说我青蛙跳后也是酱紫