举哑铃会长不高么

2024-10-30 02:32:26

推荐回答（3个）

回答（1）：

哑铃怎么可能影响长高人长高主要靠激素一般运动完会分泌激素反而有助于长高！

回答（2）：

那要看你有多大，是不是已经成年。身体的发育程度是否已经完结。据哑铃的重量是多少。适度的力量练习时会促进骨骼生长，但是还有配合其他的。比如生长激素，睾丸酮，脑垂体等等！

练习腕力，腕屈伸不错，正握和反握都可以。具体方法你可以上网查查。

臂力，主要就是肱二头肌，肱三头肌，三角肌，小臂肌群。相关动作可以上网查看！

举哑铃是练习肩部肌群。不要搞错。不要太重的，建议18岁在练

回答（3）：

如果说你要练哑铃的话，那么是需要看你的锻炼方式的，如果说是平卧推举，那么肯定是不会影响你的身高的，但是如果你是经常的站立举哑铃，那么对于身高是会有影响的，他有可能导致骨骼密度增加，但是长度不增加的